高中心理健康 《合作与竞争》
一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)热身活动：圈中你我他
1.故事介绍
分为一共5组，每组7人。每个人将吸管放到嘴里。第一个人将钥匙环套在吸管上，把钥匙环传递到第二个人的吸管上。第二个人传给第三个人传，以此类推，先将钥匙环传完的组获胜。在传递钥匙环的过程中，除了第一个放钥匙环的人，其他人都不能用手来帮助自己传递钥匙环，如有违规，从第一个人开始;如果中途钥匙环掉落，从第一个人开始。题目来源于考生回忆
2.分享交流
师：大家在活动中有什么感受?
生：我们组在我们每个人天衣无缝的配合下获胜了，好开心呀。
教师小结：在刚才的活动中因为有小组之间的竞争，使得每个小组中的成员都更加的努力，今天让我们一起走进在竞争中双赢，体会如何在竞争中双赢。
(二)主题活动一：森林中的小矮人
1.规则介绍
(1)每7人一组，每个小组有一个瓶子，7个不同色彩的彩球。
(2)教师指导语：“森林里住着7个小矮人，晚上，小矮人在城堡里睡觉的时候，突然起火了。于是，小矮人要在短时间内逃离这个城堡。如果每个彩球代表一个小矮人，请大家拉好细绳，帮助他们在短时间内逃生。看一看，哪一个小组能够帮助小矮人成功逃离。”题目来源于考生回忆
(3)各小组做好准备，老师吹口哨，大家便以最快的速度将球从瓶子中拉出，老师吹第二声哨子时，大家必须停止。
2.交流讨论
师：你们的小矮人是否都逃离了城堡，为什么在这个活动中你学到了什么?
生1：我们组失败的原因是大家都希望自己的球能够较快的拉出瓶子，结果大家都挤在了一起，反而“谁”都出不去。
生2：不能只想着自己的小目标，要能够选择合作，找到最好的方法去解决问题。
教师小结：在竞争中，我们不应该只想着输赢成败，在这个竞争游戏中，大家选择合作才可以获得最后的成功。
(三)主题活动二：正确对待“竞争与合作”
1.规则介绍
男女生分开讨论，男生讨论对待竞争需要怎样的心态，需要避免什么。女生讨论对待合作需要怎样的心态，需要注意什么。
2.小组讨论
男生：对待竞争要有平常心，要避免恶性竞争。
女生：对待合作要坦诚，要避免互相猜疑。题目来源于考生回忆
教师小结：对待竞争，要有平常心，还要有自信和勇气;竞争应制定合理的竞争目标，选择合适的竞争对手;与人竞争并非把对方看作绝对的“敌人”。对待合作，要相互信任，相互支持，而不胡乱猜疑。
(四)总结升华
本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，安静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想。
【板书设计】
【答辩题目解析】
1.你的教学目标和教学重难点是什么?
【参考答案】题目来源于考生回忆
本课，我设置的教学目标如下：
①认识到合作的重要性，正确看待合作与竞争。
②能够在生活中与人合作进行积极良性竞争。
本课，我的教学重难点如下：
①教学重点：认识到合作的重要性，正看待合作与竞争。
②教学难点：能够将课堂所学迁移到生活中，积极与人合作。
2.如何看待竞争?
【参考答案】
(1)对待竞争，不仅要有平常心，还要有自信和勇气。因为每个人都有自己优秀的一面。没有哪个人是绝对的完美，也没有哪个人是绝对的一无是处。题目来源于考生回忆
(2)竞争不能盲目。
(3)竞争应制定合理的竞争目标，选择合适的竞争对手。不好高骛远，既与人竞争，又不断超越自我。
(4)竞争失败，要接受现实，只要在自己原来的基础上有所提高也是一种成功。
(5)与人竞争并非把对方看作绝对的“敌人”。
(6)竞争要公正、公平、公开，不能投机取巧，不搞不良的恶性竞争。
高中心理健康 《职业规划》
一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)热身活动：一分钟工作联想
1.故事介绍
请在白纸上写下“我希望我的工作……”在一分钟的时间内尽可能多地写下你联想到的任何词语。
2.分享交流
师：你在工作中追寻的是什么?题目来源于考生回忆
生1：我希望我的工作能让我有成就感和激情。
生2：我希望我的工作能给我带来较好的生活品质。
教师小结：大家对工作都有不同的期待。
(二)主题活动一：我的家庭生涯树
1.规则介绍
画一棵树，在树干处标出他们的身份，如爷爷、妈妈，在树枝处标出他们每个人曾经从事过的职业，如商人、教师、农民等。辈分最大的在下面，辈分小的在上面。
2.交流讨论
师：你的家族中从事最多的职业是什么，他们为什么会从事现在的职业，对你有何影响?
生1：我的家庭中从事最多的职业是教师。因为教师是受到大家尊重的职业，而且我也想当老师。
教师小结：家庭的职业价值观和职业选择对我们自己的职业规划产生了深远的影响。
(三)主题活动二：未来生涯幻游
1.规则介绍
请闭上眼睛，幻想你来到25岁那一年看看你正在做什么?你那时的样子，你周围的人和环境。
2.交流讨论
师：活动中你有何感受?25岁的你最想对现在的你说些什么?题目来源于考生回忆
生：我感觉很幸福，如果真的能像自己想象的那样就好了。我想25岁的我最想对我说，谢谢你，加油，别懈怠。
教师小结：同学们都对自己的未来职业生涯进行了一番畅想，既然大家对自己的未来如此憧憬，接下来的学习生活中我们就要为自己做好规划，脚踏实地，一步步实现自己的人生理想!
(四)总结升华
本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，安静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想。
【板书设计】
【答辩题目解析】
1.你的教学重点是什么，你是如何突破重点的?
【参考答案】题目来源于考生回忆
本课，我设置的教学重点是认识到自己及自己家庭的职业价值观、职业选择。
我主要通过两个主题活动突破教学重点。
主题活动一“我的家庭生涯树”，采用绘画的方式帮助学生整理思路，意识到家庭职业价值观和职业选择对自己的影响。该活动形象、生动，能让学生区分自己的职业价值观与家庭的职业价值观，更多地听从内心意愿，而非受他人思想的过多干扰。
主题活动二“未来生涯幻游”，通过幻游使学生对自己的未来职业生涯有一个形象、感性的认识。该活动能够激发学生对未来的憧憬，提高生涯规划、追寻梦想的动力。
2.如何做职业规划?
【参考答案】
在进行职业生涯规划的时候，首先要做的就是清楚的了解自己，对此进行全面的分析，其中包括气质、性格、兴趣、爱好、能力、价值观等，可以通过几条途径进行分析：
(1)自我反思。好好问问自己，“我是个什么样的人”“做什么事情会让我轻松快乐”“我可以做好什么事情”“什么对我来说是重要的”“我认为工作可以带给我什么”等。题目来源于考生回忆
(2)问问熟悉你的人。身边熟悉我们的人是帮助我们自我分析的重要资源，跟他们聊聊可能会看到一个更全面和立体的自己。
(3)做专业的测试或者求助专业人员。
(4)整合信息，写出自我分析报告。同学们在多方面获取信息之后对自我都有了更加全面和客观的了解，这个时候我们需要整理这些信息，写出一份自我分析报告，为制定自己的职业生涯规划打下基础。
