2019考研冲刺没状态怎么办 这四点可以调节情绪
距离2019考研最后冲刺仅剩50多天，但部分同学越到最后却越显得慌乱，每天思考了很多杂事，就是不能高效复习，进入学习状态。小编根据多年的考研从业经验出发，有些内容需要跟大家分享。
第一，行百里者半九十，此时不搏待何时
部分同学不断纠结于前期复习的薄弱环节，甚至已经开始考虑考研二战。每天以考研二战自我安慰，但这是一种不折不扣的自暴自弃!前期复习的单个知识点不足以影响全局，考研是知识体系的较量，抓住主要考点和难点，对一般考点有所取舍本就是应当的。
这个知识体系需要我们不断加固查缺补漏，一遍遍模拟才能最终成型，考研的质变往往发生于最后一个月，坚持住一切都来得及。
第二，报团取暖，互相安慰
如果实在不能说服自己安心学习，在不耽误研友复习的情况下，可以互相诉说心中的苦恼，这一路上除了小编，最懂你正经历痛苦的人，就是你的研友。可以交流学习方法，可以聊聊学习上的困扰，相信能把痛苦说出口，就不再是痛苦了。
第三，适当锻炼，运动减压
运动可以宣泄情绪，调节心理是众所周知的，压力实在过大，不妨打打篮球跑跑步，给自己一个情绪的出口。不推荐清晨做剧烈运动，如果体能消耗过量，会严重影响当天复习。
第四，适当休息，劳逸结合
最后复习阶段，考研人反而最忌没日没夜地进行轮番复习。因为大部分考研人熬夜的学习效率并不高，而且过分疲劳的状态下，大脑便不会有效地对知识点进行记忆，消耗了大量的学习时间后，相反会影响复习效果。所以同学们一定要劳逸结合，学会合理安排复习时间，将最后冲刺阶段的每分每秒都运用好。
